Existe una opinión generalizada que el ejercicio físico adecuado disminuye el dolor y la rigedez articular, ayuda a prevenir la deformidad en el caso de osteoartritis y mejora la función de movimiento en personas que padecen artrosis
El ejercicio planificado y realizado de forma correcta:
- Ayuda a fortalecer y preservar el aparato musculoesquelético y neuromotor (movilidad articular, tono muscular, control motor).
- Disminuye el riesgo de caídas.
- Ayuda a aliviar o disminuir el dolor en algunos procesos (fibromialgia, artrosis).
- Mejora la movilidad general aportando capacidad funcional al individuo.
- Mayor autonomía.
En Studio Trainer contamos con planes de Educación Física Terapeutica para ayudar a quienes padecen osteoartritis, osteopenia y osteoporosis.